家事しながらできる家トレ動画!Vol.0 体幹編

いつものお金の知識を付ける

”金トレ”ではなく

元アメフト選手の僕が、家事しながら簡単にできる
筋トレを解説する動画を作成しました。

財布も体も健康になりましょう。

今回はすべての基礎になる
体幹です。

まずは姿勢を意識すること!
これだけで変わります。