ダイエットと貯金？

今日はダイエットと貯金の成功の共通点。
意外にも多い。

確かに！と感じる内容もあり
面白い視点だったので共有します。

①危機感があるか？
漠然と痩せたいな〜
お金貯めたいな〜
と何となく思ってると挫折しますよね。

夏までに何キロ痩せる
5年後に海外旅行行きたい
子供の学費を300万用意したいなど

そのために何をするかを考えると頑張れますね！

②持続可能な仕組みがあるか？
どちらも瞬発的な実現はできません。
毎日無理なくできるやり方で行う。
貯金は毎月や毎年で決めて先取り貯金！

③記録して小さな達成感
これも大切。やはり小さな達成感の積み重ね。
しっかり記録をつけると頑張れます。

④我慢ばかりは禁物
我慢しすぎてストレスはNG。
今後続けることも嫌になります。
定期的なご褒美や息抜きはやりましょう。

⑤必要な栄養を取る
栄養バランスは大切！
食事を抜いたりして倒れたら無意味です。
お金も正しい知識をしっかりインプットしていきましょう！

こう見ると本当に共通が多いですね。
僕もコロナ太り解消で考えるつもりです。

自分に合った無理のない計画を立てましょう！