少し脳科学の話！

こんにちは。
名古屋の家計相談・子育て応援ファイナンシャルプランナーの近藤です。

今回は少し脳科学の話を。

自己投資で縁あって有名アスリートたちのメンタルコーチをしている方の話を聞くことができました。
その中で印象に残ったことをお伝えします。

日々の不満や愚痴は出てきますよね！？

でもマイナスの考え方や発言をすると脳はマイナスの記憶や考え方にシフトします。
マイナスな感情でもプラスの言動をすると脳はポジティブに働きます。

いわば自己暗示ですね。でもこの思い込みって本当に大切。
例えば毎日つらい練習をやらされていると思って過ごすのと、
これを続けてうまくなった自分を想像して続けるのではまったく違います。

仕事もお金を稼ぐことも”やらないといけない事”だとわかっています！
でもそこになりたいイメージやワクワクした感情があるか？
何とか乗り切る気持ではないか？

人は行動を継続するときに自分のためだと挫折するが、
誰かのためになら続けられます。

今自分の頑張りで喜ばせたい人は誰ですか？

それを考えるだけで変わります！

僕は関わった人に近藤に会ってラッキーと感じてほしいと
思っているからきっと毎日楽しいんですね。

気持ちの持ち方一つでモチベーションって変わりますね。